Hatha Yoga

Wanneer je zoekt naar de betekenis van hatha wordt vaak de omschrijving gegeven van Ha & Tha. Ha is de zon, het actieve, Yang. En Tha is de maan, het kalme. Hatha is een fysieke yogastijl die zich richt op verschillende asana's (lichaamshoudingen) en Pranayama (ademhalingstechnieken} om lichaam en geest in balans te brengen. 

Yin Yoga
Het richt zich op het creëren van meer ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden zonder te bewegen bereik je het stugge bindweefsel zodat het weer kan verzachten. Het bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je in je vel zit letterlijk en figuurlijk.

                                                           

Rooster:  
Maandag    19.00-20.00 Hatha (Yolanda)                    
Dinsdag     19.00-20.00 Yin (Carmen)  
Woensdag   
19.00-20.00 Yin (Ellen) 
               20.15-21.15  Yin (Ellen)
Donderdag  09.00-10.00 Yin (Ellen)
                               
               19.00-20.00 Yin (Ellen)
               
               20.15-21.15  Yin (Ellen)


 
Prijzen
3 kennismakingslessen: 25 euro                                              

Abonnement 1x p/week 34  euro per maand
Abonnement 2x p/week 55 euro per maand (1 vast lesmoment in de week)
Vakanties/feestdagen zijn doorberekend in abonnementsprijs.