Hatha Yoga

Waneer je zoekt naar de betekenis van hatha wordt vaak de omschrijving gegeven van Ha & Tha. 

Ha is de zon, het actieve, Yang. En Tha is de maan, het kalme. 

Hatha is een fysieke yogastijl die zich richt op verschillende asana's (lichaamshoudingen) en Pranayama (ademhalingstechnieken} om lichaam en geest in balans te brengen. 

                                                                Yin Yoga

Het richt zich op het creëren van meer ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden zonder te bewegen bereik je het stugge bindweefsel zodat het weer kan verzachten. 

Het bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je in je vel zit letterlijk en figuurlijk.

Rooster: 

 Maandag    19.00-20.00 Hatha

                20.30-21.30  Yin (nieuwe groep)                                                                                   Dinsdag     09.00-10.00 Yin   

 Woensdag   19.00-20.00 Yin

 Donderdag  09.00-10.00 Hatha (nieuwe groep)

                10.30-11.30 Yin

                19.00-20.00 Yin

                20.30-21.30 Yin

Vrijdag      16.00-17.00 Kinder

               (leeftijd 8 tm 11 jaar)

                                                  

 

Abonnement 1x p/week 34  euro

Abonnement onbeperkt 55 euro

 (1 vast moment in de week)

 

Kinderyoga: 7,50 euro losse les

Strippenkaart 10 lessen 60 euro